Yoga Nidra of Grensbewaking?

𝗡𝗼𝗴 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗡𝗶𝗱𝗿𝗮 𝗼𝗳 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗴 𝗺𝗲𝘁 ‘𝗴𝗿𝗲𝗻𝘀𝗯𝗲𝘄𝗮𝗸𝗶𝗻𝗴’? 𝗩𝗼𝗼𝗿𝗸𝗼𝗺 𝗯𝘂𝗿𝗻-𝗼𝘂𝘁 𝗲𝗻 𝗹𝗲𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝗴𝗿𝗲𝗻𝘇𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗲𝗿 (𝗵)𝗲𝗿)𝗸𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗯𝗲𝘄𝗮𝗸𝗲𝗻, 𝗷𝗲 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗮𝗹 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝘁𝘄𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝘃𝗼𝗼𝗿!

Geen energie, geen puf en je lijf begint zicht te roeren, hoofdpijn, gespannen, adem hoog, slechter slapen. Je kiest er echter toch steeds voor om het te negeren terwijl je ergens wel weet dat het niet klopt. Om je heen hoor je veel burn-outs, dat is wel een angst, maar je bent zo sterk. Dat overkomt jou niet.

En toch is er die onzekerheid die blijft knagen. 𝙅𝙚 𝙯𝙤𝙪 𝙬𝙖𝙩 𝙫𝙖𝙠𝙚𝙧 𝙣𝙚𝙚 𝙢𝙤𝙚𝙩𝙚𝙣 𝙯𝙚𝙜𝙜𝙚𝙣, 𝙗𝙚𝙩𝙚𝙧 𝙟𝙚 𝙜𝙧𝙚𝙣𝙯𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙬𝙖𝙠𝙚𝙣. 𝙅𝙚 𝙗𝙚𝙣𝙩 𝙩𝙤𝙘𝙝 𝙣𝙞𝙚𝙩 𝙤𝙫𝙚𝙧𝙖𝙡 𝙫𝙚𝙧𝙖𝙣𝙩𝙬𝙤𝙤𝙧𝙙𝙚𝙡𝙞𝙟𝙠 𝙫𝙤𝙤𝙧! En tegelijk lukt dat je niet. Als puntje bij paaltje komt stap je weer in en zeg je niet wat je werkelijk denkt of nodig hebt. Op weg naar huis verheug je je op de ontspannende Yoga Nidra, die kan je wel gebruiken!

Misschien is het een tijd om hier mee aan de slag te gaan. Je wilt nog langer mee dan vandaag en ook nog een stapje verder in je carrière, maar dan wel anders. Hoe gaat dat lukken als je nu al zo moe bent en je eigen grenzen amper nog kan voelen?

𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝘂𝗶𝘁𝘃𝗮𝗹𝘁, 𝗿𝘂𝗶𝗺𝘁𝗲 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻 𝗼𝗺 𝗱𝗶𝗲 𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗽 𝘁𝗲 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻 𝘇𝗲𝘁𝘁𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝘄𝗲𝗹 𝗴𝗲𝗵𝗼𝗼𝗿 𝗴𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝗸𝗻𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗴𝗲𝘃𝗼𝗲𝗹? 𝗝𝗲 𝗼𝗻𝘁𝘄𝗶𝗸𝗸𝗲𝗹𝗯𝘂𝗱𝗴𝗲𝘁 𝗻𝘂 𝗶𝗻𝘇𝗲𝘁𝘁𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳? Dan wordt je yoga les iets waar je echt van kan gaan genieten i.p.v. iets op je lijstje wat noodzakelijk is om te overleven.

Ik ben een verander-, en ontwikkelcoach die ambitieuze vrouwen begeleidt die verder willen groeien op het werk, maar een drempel ervaren om echt aandacht te vragen voor wat ze vinden, zien en ervaren, om zichzelf vanuit hun eigen gevoel, met rust en vertrouwen krachtig en onbelemmerd uit te spreken en hun eigen grenzen te bewaken. Zodat ze zichtbaar impact maken met hun inbreng, en de deur naar de volgende stap in hun carrière als vanzelf open gaat.

Na mijn coaching traject zal je:

👉 niet meer te snel overal zomaar 'ja' op zeggen

👉 dichter bij jezelf kunnen blijven in het maken van keuzes

👉 jouw inbreng helderder en vol vertrouwen uitspreken zodat deze overkomt zoals jij dat wilt

👉 meer van jezelf laten zien op het werk en daarmee meer impact maken

👉 ‘nee’ zeggen tegen wat niet goed voelt, en hierin je gevoel en intuïtie volgen, ook als je baas, team of collega’s iets anders vragen of denken

​👉 zal je je energie vasthouden door je grenzen weer te gaan (h(er)kennen en bewaken